Variasi Keterampilan Gerak dalam Permainan Sepak Bola

Variasi Mengumpan Bola

     Mengumpan adalah teknik mengoper atau memindahkan momentum bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Teknik mengumpan sangat perlu dikuasai oleh pemain bola agar pola permainan yang diinginkan bisa berhasil baik dalam menyerang maupun bertahan. Secara umum, ada tiga jenis mengumpan, yaitu mengumpan dengan kaki bagian dalam, mengumpan dengan kaki bagian luar, dan mengumpan dengan punggung kaki. 

1) Mengumpan dengan kaki bagian dalam

    Berikut teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam.

     a) Berdiri menghadap arah gerakan dan letakkan kaki tumpu di samping bla dengan lutut sedikit ditekuk.

     b) Kedua lengan agak direntangkan, pergelangan kaki diutar ke luar dan dikunci serta pandangan terpusat ke bola.

     c) Perhatikan kesiapan teman, tarik tungkai ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola tepat      pada tengah-tengah bola.

     d) Pindahkan berat badan ke kaki tumpu bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang            diletakkan di depan.

2) Mengumpan dengan kaki bagian luar

3) Mengumpan dengan punggung kaki

    Berikut teknik menendang bola dengan punggung kaki bagian luar.

    a) Berdiri menghadap ke arah gerakan dan letakkan kaki tumpu di samping bola.

    b) Kedua lengan agak direntangkan, pergelangan kaki ditarik ke belakang dan dikunci serta              pandangan terpusat ke bola.

    c) Perhatikan kesiapan teman, tarik tungkai ke belaang lalu ayun ke depan ke arah bola tepat pada  tengah-tengah bola.

    d) Pindahkan berat badan ke kaki tumpu, bersamaan kaki yang digunakan untuk menendang            diletakkan di depan.