Variasi menghentikan/mengontrol bola
Teknik mengontrol dalam permainan sepak bola adalah teknik menghentikan bola agar bola dapat dikuasai dengan sempurna dan untuk menjaga bola secara penuh agar tidak dapat direbut oleh lawan. Seorang pemain harus mempunyai teknik mengontrol ini denganbaik agar bola yang ia terima dari operan rekan setim tidak disebut oleh lawan.
1) Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
Berikut teknik mengontrol bola dengan kaki bagian dalam.
a) Sikap badan menghadap ke arah datangnya bola dan pusatkan padangan ke arah datangnya bola.
b) Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke luar dan dikunci.
c) Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola dan tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola berhenti dan tertahan di depan badan.
d) Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan dan pandangan tetap ke depan.
2) Mengontrol bola dengan kaki bagian luar
Berikut teknik mengontrol bola dengan kaki bagian luar
a) Sikap badan menghadap ke arah datangnya bola dan pusatkan pandangan kearah datangnya bola.
b) Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke luar dan dikunci.
c) Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola dan tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian luar, hingga gerak bola berhenti dan tertahan di depan badan.
d) Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan dan pandangan tetap ke depan.
Tidak ada komentar: